Arquivo digital de mapas de orientação de Marianne Andersen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< WC langdistanse (06-08-2023)
|
Granes sommertrening på Øynaheia (10-08-2023) >>
Nærløp Engesland (09-08-2023)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Engesland skole
Organisação:
Birkenes IL
País:
Norge
Resultados
Distância:
4.89 km
Tempo:
47:46
Pulsação média:
133
Pulsação máxima:
148
Løp rolig. Fokus på å være bevisst på egne planer/fortelle meg selv hvor jeg skulle. Grei grunnkontroll, men noe rusk i gjennomføringa.
En liten sving inn i 3.post, da jeg først løp mot noe jeg trodde var en stein, så til riktig stein, og så til steinen der posten hang. Skrådde bevisst litt venstre ut av 6.post, men burde kommet meg gradvis inn mot streken igjen istf å bli løpende parallelt med den. Dagens største miss på 8., der jeg var en tur innom feil myr. Burde løpt mer direkte ned mot myra til 12. og fulgt stitråkket lenger ned mot myra til 14.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar