Arquivo digital de mapas de orientação de Marianne Andersen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Torridalsløpet/KM lang (11-06-2023)
|
Jukola 4.etp (18-06-2023) >>
KOK ungdomstrening (13-06-2023)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Jegersberg
Organisação:
KOK
País:
Norge
Distância:
4.14 km
Tempo:
32:59
Pulsação média:
152
Pulsação máxima:
163
Sneik meg med på ungdomstreninga. Løype med fokus på utgangsretning, signert Brage T. Løp moderat hardt.
Dårlig start. Skjønte ikke helt kartet ved 1.posten, men fikk etter hvert øye på steinen i bakre ringkant. Kanskje litt unødvendig drøy sving til 2., men fikk iallfall fin løpbarhet. Greit videre, til jeg gjorde en idiotfeil og dro av stien for tidlig til 7...
Løp forbi stien på vei ut av 8., men kom inn på den da jeg hadde gått over til "må bare komme meg ned"-modus. Stort sett greit resten, bortsett fra at jeg kom litt høyt inn i 13. og at jeg nok valgte en unødvendig knotete trasé til 16.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar