Arquivo digital de mapas de orientação de Marianne Andersen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Agderkarusellen #1 (29-03-2023)
|
Rolig mellomdistanse (03-04-2023) >>
O-intervall Kringsjå Sør (31-03-2023)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Randesund
País:
Norge
Distância:
7.45 km
Tempo:
74:05
Pulsação média:
143
Pulsação máxima:
158
Økt fra landslagssamlinga forrige uke. Planen var å løpe moderat hardt, men pga snø, og fortsatt litt møre/lemstre bein, ble det mest moderat, selv om jeg prøvde å stå på greit. Ikke egentlig så veldig mye snø, men nok til at det ble sleipt i motbakkene, og, ikke minst, at det dekka over det meste av hull og ujevnheter. Tok det derfor litt pent i steinete partier, men fikk likevel et par litt ekle fall, heldigvis bare med blåmerker som resultat.
O-teknisk ingen store feil, men jevnt over litt ujevn flyt og for dårlig til å finne de gode traséene, spesielt første del av økta.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar