Arquivo digital de mapas de orientação de Marianne Andersen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Kurvekorridor i Bymarka (29-09-2022)
|
Mellomdistanse Åmliknuten (07-10-2022) >>
Kort postplukk på kurvekart (04-10-2022)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Bymarka
País:
Norge
Distância:
2.74 km
Tempo:
31:41
Pulsação média:
129
Pulsação máxima:
147
Stadig rolig løping som gjelder, men trenger ikke lenger være like forsiktig med å strekke ut steget litt. Fokus på å ligge på forskudd.
Stort sett bra flyt og gjennomføring. Største feilen til 10., der jeg kom på feil side av en rygg og kom altfor høyt. Ellers kom jeg litt langt ned inn mot 7. og lå kanskje unødvendig høyt inn mot 20., i sistnevnte tilfelle var den noen myrer i høyden jeg hadde tenkt å ligge på, så løpbarheten var bedre litt lenger opp. Litt dårlig kartlys helt på slutten, så litt småstopp for å lese kart på de siste strekkene.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar