Arquivo digital de mapas de orientação de Marianne Andersen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< O-intervall/postplukk Gullknapp (20-08-2022)
|
Agderkarusellen V #14 (24-08-2022) >>
Lang sprint Kjøita (22-08-2022)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Kjøita
País:
Norge
Disciplina:
Sprint
Distância:
5.89 km
Tempo:
24:54
Pulsação média:
155
Pulsação máxima:
161
Løp moderat hardt, fokus på sprintrutiner.
Stort sett grei gjennomføring med noen unntak. Spent på kartet, siden det er noen år gammelt, men det var egentlig bare veiarbeid på den skraverte veien som berørte løypa i vesentlig grad.
1) Begynte å kikke på 2.strekket, siden jeg "bare" skulle rundt bygningen. Missa passasjen, og endte med å løpe helt rundt garasjenedkjøringa.
3) Venstre er ca. like langt som veivalget mitt, men enklere, så burde valgt det.
8) Ukryssbart veiarbeid gjorde at planen om rett på siste del av strekket falt i fisk.
9) Kryssa, pga veiarbeidet, den skraverte veien litt tidligere enn passasjen på kartet. Unødvendig stopp litt seinere, fordi jeg plutselig ble usikker på om gangveien jeg løp på gikk inn i det skraverte området.
11) Hadde oversett den hagegrønne stripa før posten, så ble en liten stopp etter undergangen for å så at jeg måtte til venstre for dette.
12) Kryssa visst litt hagegrønt, men dette var nå helt vanlig gressplen.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar