Arquivo digital de mapas de orientação de Marianne Andersen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Natt-treningsløp Hisøy (10-11-2021)
|
Natt-o Kvåse (12-11-2021) >>
Deler av natt-treningsløypa omatt (10-11-2021)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Hisøy
Organisação:
Hisøy OK
País:
Norge
Disciplina:
Natt
Distância:
1.82 km
Tempo:
17:40
Pulsação média:
122
Pulsação máxima:
141
Testa litt andre traséer etc. Klikk på kartet for å se sammenlikning.
1) Testa å løpe rundt det mellomgrønne. 7 sek raskere rundt.
2) Bedre retning enn sist, men så fortsatt ikke refleksen før jeg var nesten nede ved posten.
3) Prøvde en enda mer direkte inngang. Tjente kanskje et par sek på dette.
4) Skulle teste sti venstre, men tok inn et tråkk for tidlig. Likevel klart raskere enn første forsøk (16 sek).
6) Fulgte stien litt lengre og prøvde å løpe litt mer beint. 8 sek raskere.
7) La meg litt mer til venstre og rett opp søkket. 11 sek bedre første/midtre del av strekket.
9) Utgang på andre sida av dammen fra 8. Kutta stisvingen. Kan se ut som utgangen var litt bedre, mens det var best å følge sti helt rundt (7 sek)
15) Kutta stisvingen i starten. Tapte jevnt til 1.forsøk på dette strekket, sannsynligvis fordi jeg tok igjen og passerte en annen løper første gang.
16) Litt annen utgang + traff bedre med traséen inn mot posten. Utgangen ser ut til å være ganske lik, traséen litt bedre.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar