Arquivo digital de mapas de orientação de Marianne Andersen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< O-intervall Granestua (07-08-2021)
|
Supersprint (09-08-2021) >>
Sprint (09-08-2021)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Oddernes
País:
Norge
Distância:
3.66 km
Tempo:
16:38
Pulsação média:
153
Pulsação máxima:
161
Økt fra jr.landslagssamlinga i vinter. Løp hardt, men ikke full konkurransefart. Fokus på å ligge på forskudd og lese hele strekkene.
Rimelig grei gjennomføring, bortsett fra stygg veivalgsfeil til 8. (så aldri det beste alternativet). Følte jeg måtte senke farta en del for å se veivalgene, men iallfall fornøyd med at jeg gjorde det tidlig nok til å beholde ok flyt.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar