Sævig-intervall del 1 (15-02-2019)
Categoria: Trening
Mapa/Área: Baneheia
País: Norge
Distância: 1.5 km
Tempo: 11:40
Pulsação média: 146
Pulsação máxima: 161
Utvida versjon av ei gammel KOK-trening. Løp rundt terskel-intensitet oppover. Stressa ikke fart nedover, men hadde fokus på basisrutiner og flyt.

Stort sett bra gjennomføring på de to første dragene. Litt langt høyre mot post 4 og skjønte litt seint hvor jeg skulle til post 7.
Mostrar comentários (0)
 
Sævig-intervall del 1 (15-02-2019) Sævig-intervall del 1 (15-02-2019)