Arquivo digital de mapas de orientação de Marianne Andersen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Mellomdistanse Knatterudfjellet (06-12-2018)
|
Langdistansefellesstart Guttersrød (08-12-2018) >>
Postplukk Torebråte (07-12-2018)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Torebråte
Organisação:
NOF
País:
Norge
Distância:
6.71 km
Tempo:
67:29
Pulsação média:
126
Pulsação máxima:
143
Jobba spesielt med å ligge på forskudd med utgangene, siden jeg syntes jeg tapte litt mye i denne fasen på hardøkta i går. Løp løypa mer eller mindre motsatt vei pga sporsnø, men 7-12-sløyfa i riktig rekkefølge. Det gikk vel stort sett mer eller mindre greit, men dårlig kontroll inn i 7, litt synfaring ut av 8 fordi jeg ikke hadde sett noe merkebånd og en skikkelig brøler da jeg mista avstandsfølelsen på nytt hogstfelt til post 5.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar