Arquivo digital de mapas de orientação de Marianne Andersen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< KSO #2 (17-04-2018)
|
O-intervall Kvaase 1-3 (19-04-2018) >>
Selvtegna kart Tinntjønn (18-04-2018)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Tinntjønn
Organisação:
TJ
País:
Norge
Distância:
5.68 km
Tempo:
62:04
Pulsação média:
125
Pulsação máxima:
142
Fokus på blikkbruk og retning. (Klikk på kartet for å se sporet lagt inn på vanlig kart). Bra start. Litt lenger til venstre enn planlagt til 3.post, men skjønte omtrent hvor jeg var og fant en grei trasé. Dagens brøler til 4.post pga dårlig retning og litt for enkel karttegning. Dro etter hvert videre mot 5.post for å prøve å lese meg inn.
Bra flyt videre til 10.post. En liten sving på 11.strekket fordi jeg et øyeblikk ble usikker på om jeg var kommet for høyt. Sleit med å finne oppgangen til 12.post og likeledes med å finne godtraséen til 14. (hvis den fantes). Ellers greit.
Totalt sett ganske fornøyd med økta. Veldig bra økt for å trene på å forenkle og løfte blikket - så gjelder det bare å overføre dette til løping på vanlig kart også.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar