O-intervall Jegersberg - del 1 (06-01-2018)
Categoria: Trening
Mapa/Área: Jegersberg
Organisação: KOK
País: Norge
Distância: 2.64 km
Tempo: 19:27
Pulsação média: 147
Pulsação máxima: 169
O-intervaller gafla i både lengde og bredde. Fellesstart på hvert drag. Fellesøkt for kretslagene til VAOK, AAOK og Rogaland, så bra med folk. Hadde fokus på forenkling og å orientere selvstendig, men samtidig utnytte/"holde øye med" andre løpere.

Intervall 1-2:
Stort sett bra flyt og gjennomføring. Synes jeg fant balansen mellom selvstendig orientering og å utnytte andre.
Mostrar comentários (0)
 
O-intervall Jegersberg - del 1 (06-01-2018) O-intervall Jegersberg - del 1 (06-01-2018)