Digital Orienteering Map Archive for Marianne Andersen
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Kurvekorridor i Bymarka (29/09/2022)
|
Mellomdistanse Åmliknuten (07/10/2022) >>
Kort postplukk på kurvekart (04/10/2022)
Kategoria:
Trening
Mapa/teren:
Bymarka
Kraj:
Norge
Dystans:
2.74 km
Czas:
31:41
Średnie tętno:
129
Maksymalne tętno:
147
Stadig rolig løping som gjelder, men trenger ikke lenger være like forsiktig med å strekke ut steget litt. Fokus på å ligge på forskudd.
Stort sett bra flyt og gjennomføring. Største feilen til 10., der jeg kom på feil side av en rygg og kom altfor høyt. Ellers kom jeg litt langt ned inn mot 7. og lå kanskje unødvendig høyt inn mot 20., i sistnevnte tilfelle var den noen myrer i høyden jeg hadde tenkt å ligge på, så løpbarheten var bedre litt lenger opp. Litt dårlig kartlys helt på slutten, så litt småstopp for å lese kart på de siste strekkene.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz