Digital Orienteering Map Archive for Marianne Andersen
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Moment-o Fylkesgrensa (24/07/2020)
|
Kurve-o Bymarka (29/07/2020) >>
O-intervall Guttormshei (25/07/2020)
Kategoria:
Trening
Mapa/teren:
Langsvann
Kraj:
Norge
Dystans:
4.5 km
Czas:
37:19
Średnie tętno:
157
Maksymalne tętno:
170
Hardøkt, fokus på strekkplan og retning/blikkbruk.
Generelt ganske bra gjennomføring o-teknisk. Syntes jeg klarte å forenkle bra med koller og myrer, og lå stort sett bra på forskudd. Ser jo imidlertid av gps-en at det fortsatt er litt å gå på mtp å holde linjene/løpe beint.
Stadig lite å skryte av tempomessig, men klarer nå iallfall å få opp litt intesitet også på terrengløpinga, så får da anta at det faktisk også går et knepp fortere enn før.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz