Digital Orienteering Map Archive for Marianne Andersen
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< KM natt AAOK/VAOK (23/10/2019)
|
KOK cola cup #1 (07/11/2019) >>
Treningsløp Ormåsen (02/11/2019)
Kategoria:
Trening
Mapa/teren:
Gruveåsen
Organizator:
Eiker OL
Kraj:
Norge
Wyniki
Dystans:
4.71 km
Czas:
32:20
Średnie tętno:
157
Maksymalne tętno:
166
Hardøkt m/fokus på basisrutiner: Strekkplan, retning og blikkbruk.
Stort sett ok gjennomføring. 2.posten hang litt langt vest, derav svingen ut av denne. Litt usikker da jeg kom ned på stien før 5.posten fordi jeg hadde forventa å komme ned litt lenger øst. Hadde nok vært minst like bra å løpe rett på til 6.post - tenkte det var mye myr, men kan jo egentlig unngå det meste, og stien til høyre er, som kartet viser, ikke veldig rask. Litt unødvendig venstresving på 9.strekket.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz