Digital Orienteering Map Archive for Marianne Andersen
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< O-intervall Hamre ekstra (04/01/2018)
|
O-intervall Jegersberg - del 1 (06/01/2018) >>
Stjernekurve Baneheia (04/01/2018)
Kategoria:
Trening
Mapa/teren:
Baneheia
Kraj:
Norge
Dystans:
3.48 km
Czas:
36:02
Średnie tętno:
132
Maksymalne tętno:
145
Gammel KOK-trening. Fokus på å ligge på forskudd + blikkbruk. Bra flyt og gjennomføring mye av løypa, men noen mer eller mindre dumme feil trekker ned:
3) Falt i egne tanker på vei inn mot posten, og bare fortsatte opp lia før jeg stoppa og spurte meg selv hva i alle dager jeg dreiv med. Likevel ikke mer med enn at jeg fortsatte mot 8.post.
9) Usikker på om jeg skulle lenger eller ikke. Skjønte jeg var for langt da jeg så skrentene.
7) Orienterte på feil strekk inn mot posten (som om jeg kom fra 4/9)
17) Litt dårlig retning
I tillegg litt usikker inn i 15.post, så tok en avstikker for å få et sikkert utgangspunkt nærmere posten - og fikk bekrefta at jeg var rett.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz