Digital Orienteering Map Archive for Marianne Andersen
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Retning/forenkling Tretjønn (07/12/2017)
|
O-intervall Skråstadheia (09/12/2017) >>
Natt-trening Sommerro (07/12/2017)
Kategoria:
Trening
Mapa/teren:
Randesund
Organizator:
KOK
Kraj:
Norge
Konkurencja (dystans):
Natt
Dystans:
6.63 km
Czas:
56:06
Løp moderat hardt. Fokus på basis orientering: Gode strekkplaner og bestemte retninger.
1) Burde kanskje heller snirkla meg fram langs passasjene rett på, men virka veldig enkelt å løpe rundt. Greit minus litt nøling inn mot posten.
2-3) OK
4) Mye knot langs grøfta. Burde kommet meg over på høyresiden med en gang.
5) Dagens største feil midtveis på strekket som starta med en dårlig retning over myra/det flate området. Syntes det gikk litt i feil retning opp søkket, men var sein til å reagere. Bra resten av strekket. Hadde tenkt å følge søkkene litt mer siste del, men fant et fint tråkk i riktig retning mot den åpne myra før posten.
6-11) OK
12) Blir nok litt for langt å løpe helt rundt. Burde nok tatt opp ved steinen i det grønne.
13) OK
Mye stabil løping og stort sett bra flyt bortsett fra feilen til 5.post.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz