Archivio digitale di mappe di Orienteering di Marianne Andersen
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Moment-o Fylkesgrensa (2020-07-24)
|
Kurve-o Bymarka (2020-07-29) >>
O-intervall Guttormshei (2020-07-25)
Categoria:
Trening
Nome della mappa:
Langsvann
Paese:
Norge
Distanza:
4.5 km
Tempo:
37:19
Media HR:
157
Massimo HR:
170
Hardøkt, fokus på strekkplan og retning/blikkbruk.
Generelt ganske bra gjennomføring o-teknisk. Syntes jeg klarte å forenkle bra med koller og myrer, og lå stort sett bra på forskudd. Ser jo imidlertid av gps-en at det fortsatt er litt å gå på mtp å holde linjene/løpe beint.
Stadig lite å skryte av tempomessig, men klarer nå iallfall å få opp litt intesitet også på terrengløpinga, så får da anta at det faktisk også går et knepp fortere enn før.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva