Sævig-intervall del 1 (2019-02-15)
Categoria: Trening
Nome della mappa: Baneheia
Paese: Norge
Distanza: 1.5 km
Tempo: 11:40
Media HR: 146
Massimo HR: 161
Utvida versjon av ei gammel KOK-trening. Løp rundt terskel-intensitet oppover. Stressa ikke fart nedover, men hadde fokus på basisrutiner og flyt.

Stort sett bra gjennomføring på de to første dragene. Litt langt høyre mot post 4 og skjønte litt seint hvor jeg skulle til post 7.
Visualizza commenti (0)
 
Sævig-intervall del 1 (2019-02-15) Sævig-intervall del 1 (2019-02-15)