O-intervall Jegersberg - del 1 (2018-01-06)
Categoria: Trening
Nome della mappa: Jegersberg
Organizzatore: KOK
Paese: Norge
Distanza: 2.64 km
Tempo: 19:27
Media HR: 147
Massimo HR: 169
O-intervaller gafla i både lengde og bredde. Fellesstart på hvert drag. Fellesøkt for kretslagene til VAOK, AAOK og Rogaland, så bra med folk. Hadde fokus på forenkling og å orientere selvstendig, men samtidig utnytte/"holde øye med" andre løpere.

Intervall 1-2:
Stort sett bra flyt og gjennomføring. Synes jeg fant balansen mellom selvstendig orientering og å utnytte andre.
Visualizza commenti (0)
 
O-intervall Jegersberg - del 1 (2018-01-06) O-intervall Jegersberg - del 1 (2018-01-06)