Archive numérique de cartes d'orientation de Marianne Andersen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Auduns løype (30-06-2023)
|
VM-precamp #2 - O-teknikk og bakkedrag Zugwald (03-07-2023) >>
VM-precamp #1 - Skråli Zugwald (02-07-2023)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Zugwald
Pays:
Sveits
Distance:
5.63 km
Temps:
64:10
HR moyen:
122
HR maximum:
144
Løp rolig. Fokus på god planlegging. Starta dårlig med en forsåvidt grei retning, men feil utgangspunkt. Mye undervegetasjon i dette området, så skjønte at det måtte kuttes friskt om jeg ikke skulle overskride tilmålt løpekvote altfor mye. Kan ikke huske å ha svingt så mye inn i 11., så mulig GPS-feil?
Rimelig greit resten, bortsett fra at jeg tok av fra stien litt seint til 17., og at flyten både o- og løpsmessig var litt varierende, sistnevnte mye pga stiv rygg, som nok må jobbes litt med de neste dagene.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer