Forsøk på o-intervall (20-06-2022)
Catégorie: Trening
Carte/région: Mjåvann
Pays: Norge
Distance: 7.73 km
Temps: 77:20
HR moyen: 138
HR maximum: 158
Målet var ei god, mellomdistanselik gjennomkjøring før helga. Men en slik dag hvor pulsen ikke ville opp samme hvor mye jeg kava, generelt ganske middels bein for terrengløping, samt et terreng hvor man stort sett trengte litt "styringsfart" for å komme gjennom. Holdt på plan A til jeg ga opp å vase rundt i et stort, nytt hogstfelt av den heller stygge sorten, i starten av 2.draget. Plan B ble å verken stresse med orientering eller intensitet, men egentlig bare få løpt litt i terrenget i OK fart. Det funka vel i grunnen greit nok, og dumpa sånn rimelig greit innom postene på veien også (bortsett fra post 9, da)
Montrer les commentaires (0)
 
Forsøk på o-intervall (20-06-2022) Forsøk på o-intervall (20-06-2022)