Archive numérique de cartes d'orientation de Marianne Andersen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Natt-postplukk Fylkesgrensa (22-12-2021)
|
Romjuls-o i Mossemarka (26-12-2021) >>
Kortdistanse Hellashytta (25-12-2021)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Strømsåsen
Pays:
Norge
Distance:
3.67 km
Temps:
28:09
HR moyen:
154
HR maximum:
166
Løype fra kartarkivet til faren min ("sprint finale 2002", men mistenker at den er noe nyere, 2012?), men her tegna inn på nytt kart (løp på det gamle). I praksis bart i terrenget inne skogen, men noe hardpakka snø på åpne områder.
Fokus på å ligge på forskudd med strekkplanlegginga + gode retninger. Bom på 1.posten fordi jeg tolka ei kurve feil vei (uansett en dum feil, men litt lettere å forstå om man ser det gamle kartet). Deretter stort sett bra gjennomføring bortsett fra noe rusk, som elendig retning ned fra stien på 6.strekket og at jeg kom hhv på feil side av et vindfall og 2*litt skjevt inn i 10., 12. og 13. (Postdetaljene på 2. og 4.post var egentlig hhv steinblokker og lita myr)
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer