Archive numérique de cartes d'orientation de Marianne Andersen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< O-intervall Ravnåstjørna (06-11-2021)
|
Deler av natt-treningsløypa omatt (10-11-2021) >>
Natt-treningsløp Hisøy (10-11-2021)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Hisøy
Organisateur:
Hisøy OK
Pays:
Norge
Discipline:
Natt
Résultats
Distance:
3.24 km
Temps:
32:16
HR moyen:
128
HR maximum:
148
Løp rolig med fokus på å være offensiv/stole på planen inn mot postene.
2) Litt dårlig retning. Speida etter refleksen, men kom ned til steingjerdet uten å ha sett den, og stod og lurte litt før jeg sjansa på at jeg skulle til venstre. Litt stemplingskø på posten.
3) Så stiveivalet til venstre, men dro rett på pga inngangen. Litt dårlig gjennomføring. Ikke egentlig planen å dra helt ut på stien over posten, men fin inngang, så tror å fullføre stiveivalget til høyre kunne vært smart.
6) Litt vinglete
7) Trodde jeg var på stien da jeg kryssa stien på tvers, men så stupet.
10) Mulig dumt å løpe over toppen?
11) Mye knot og dårlig løpbart over hogstfeltet. Mulig man burde løpt i skogen nord for steingjerdet første del av strekket.
12) Dårlig retning...
16) Løp meg litt fast midtveis på strekket.
17) Hadde forventa å se refleksen fra stien, så løp litt unødvendig opp til toppen av høydepunktet før jeg så at den (som indikert i postbeskrivelsen) lå (langt ned) NØ for høydepunktet.
En del greit, men litt mye rusk totalt sett. Klarte heller ikke helt å gjennomføre det som var hovedfokus så bra: Rakk litt for ofte å bli usikker/nøle før refleksen dukka opp.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer