Archive numérique de cartes d'orientation de Marianne Andersen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< 2 * kort sprint v/Sjukehuset (16-08-2021)
|
Agderkarusellen #13 (18-08-2021) >>
KOK sommercupløype i Jegersberg (17-08-2021)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Jegersberg
Pays:
Norge
Distance:
4.5 km
Temps:
43:07
HR moyen:
123
HR maximum:
144
Løype fra et av sommercupløpene i juli. Løp rolig med fokus på aktiv blikkbruk. Litt varierende hvor god jeg var til å se langt fram, men ellers greit med noen unntak. Liten ukonsentrasjonsfeil på stien til 9., sleit med å finne en god trasé til 13. og burde løpt mer direkte siste del inn i 15. Til 16. trodde jeg, pga en skade på kartplasten som skjulte steinen, at jeg skulle til søkket. Oppdaga først da jeg var i ferd med å løpe videre at det var en mørk flekk på kartet, og at denne så ut til å ligge i sentrum av postringen.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer