Archive numérique de cartes d'orientation de Marianne Andersen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< O-intervall Granestua (07-08-2021)
|
Supersprint (09-08-2021) >>
Sprint (09-08-2021)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Oddernes
Pays:
Norge
Distance:
3.66 km
Temps:
16:38
HR moyen:
153
HR maximum:
161
Økt fra jr.landslagssamlinga i vinter. Løp hardt, men ikke full konkurransefart. Fokus på å ligge på forskudd og lese hele strekkene.
Rimelig grei gjennomføring, bortsett fra stygg veivalgsfeil til 8. (så aldri det beste alternativet). Følte jeg måtte senke farta en del for å se veivalgene, men iallfall fornøyd med at jeg gjorde det tidlig nok til å beholde ok flyt.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer