Archive numérique de cartes d'orientation de Marianne Andersen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< O-intervall Vindvann (21-07-2020)
|
Moment-o Fylkesgrensa (24-07-2020) >>
Rolig gjennomløping av KOK sommercup #5 (22-07-2020)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Vestheiene
Pays:
Norge
Distance:
5.19 km
Temps:
53:21
HR moyen:
117
HR maximum:
141
Fokus på strekkplanlegging og -gjennomføring. Løp veldig rolig.
1) Kryssa stien uten å se den. I tillegg forvirra av en stor stein jeg ikke fant på kartet (gjemt under strek/ring). Burde ha lært meg at man ikke skal orientere etter stier i dette området.
7) Burde løpt til høyre før vannet. Redd for grøntområdet, men det var superfint.
8) Trodde det var smart å bruke stiene, men stien jeg skulle følge sørover av så gjengrodd at jeg mista den to ganger.
10/11) Fant ikke noe kart som dekka hele løpsområdet å tegne løypa inn på, så fra midtveis til 10. til midtveis til 11. hadde bare en enkel skisse av terrenget inn mot 10.post å forholde meg til - og derav litt "rare" trasévalg.
16) Burde løpt rett ut på den store stien ut fra 15.post. Alternativt interessant å teste høyreveivalget.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer