O-intervall Sandnesheia (30-11-2019)

Fokus på basisrutiner og blikkbruk. Prøvde å løpe fort, men stadig ikke sterk nok til å få skikkelig fart i terrenget. Men dermed veldig bra med slike økter. Klarte å holde rimelig trøkk på de to første rundene, mens tredjerunden ble mer jobbing med frekvensen for å holde beina i gang.

Totalt sett et dårlig 1.drag. Starta riktignok bra, men deretter en stopp/avsporing da jeg trodde jeg hadde kommet lenger enn jeg var inn mot 2.post, leiting etter merkebåndet på 3.post, og håpløst mye zikzak og myrløping til 4. Greit resten.

Generelt bedre gjennomføring av drag 2 og 3, bortsett fra litt knot på strekket til 11., at jeg løp litt unødvendig over toppen inn mot 16. og at det kanskje hadde vært like greit å ta stien helt rundt til 17. Prøvde å legge inn en sluttspurt fra 17.post til mål, men parkerte helt da jeg plutselig stod til over knea i myrvann.