Sævig-intervall del 1 (15-02-2019)
Catégorie: Trening
Carte/région: Baneheia
Pays: Norge
Distance: 1.5 km
Temps: 11:40
HR moyen: 146
HR maximum: 161
Utvida versjon av ei gammel KOK-trening. Løp rundt terskel-intensitet oppover. Stressa ikke fart nedover, men hadde fokus på basisrutiner og flyt.

Stort sett bra gjennomføring på de to første dragene. Litt langt høyre mot post 4 og skjønte litt seint hvor jeg skulle til post 7.
Montrer les commentaires (0)
 
Sævig-intervall del 1 (15-02-2019) Sævig-intervall del 1 (15-02-2019)