Archive numérique de cartes d'orientation de Marianne Andersen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Vårspretten (14-04-2018)
|
Selvtegna kart Tinntjønn (18-04-2018) >>
KSO #2 (17-04-2018)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Odderøya
Organisateur:
KOK/Oddersjaa/Sør
Pays:
Norge
Résultats
Distance:
2.55 km
Temps:
17:30
HR moyen:
149
HR maximum:
165
Mål om å ligge på forskudd hele veien. Løp moderat hardt.
Litt nølende start, før jeg kom brukbart inn i det etter 2.post. Sleit imidlertid en del med å ligge skikkelig på forskudd og se langt framover, delvis fordi jeg syntes det var i overkant glatt å løpe med knottsko, og dermed ble veldig opptatt av å se hvor jeg satte beina. Mye beslutningsvegring til 13. og 14. og stoppa 20m før 18.posten fordi jeg hadde misforstått kartet i ringen.
Artig løype som jeg dessverre ikke klarte å mestre 100%. Bra tendenser innimellom, men totalt sett ikke flink nok til å ligge på forskudd og se framover. I tillegg tidvis ekstremt reservert og pinglete løping, iallfall delvis pga feil skovalg.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer