O-intervall Jegersberg - del 1 (06-01-2018)
Catégorie: Trening
Carte/région: Jegersberg
Organisateur: KOK
Pays: Norge
Distance: 2.64 km
Temps: 19:27
HR moyen: 147
HR maximum: 169
O-intervaller gafla i både lengde og bredde. Fellesstart på hvert drag. Fellesøkt for kretslagene til VAOK, AAOK og Rogaland, så bra med folk. Hadde fokus på forenkling og å orientere selvstendig, men samtidig utnytte/"holde øye med" andre løpere.

Intervall 1-2:
Stort sett bra flyt og gjennomføring. Synes jeg fant balansen mellom selvstendig orientering og å utnytte andre.
Montrer les commentaires (0)
 
O-intervall Jegersberg - del 1 (06-01-2018) O-intervall Jegersberg - del 1 (06-01-2018)