Archive numérique de cartes d'orientation de Marianne Andersen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Julenissens kompassøkt (19-12-2017)
|
Juletentamen i kompassløping (21-12-2017) >>
Natt i Dags løype (20-12-2017)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Bymarka
Pays:
Norge
Distance:
4.95 km
Temps:
58:21
HR moyen:
67
HR maximum:
67
Løp Dags kurve-o fra i sommer som natt. Fokus på retningsløping.
Greit fram til 4.post, selv om jeg falt litt mye ned fra ryggen på vei til 2. Litt usikker før jeg fant søkket på 5.post. Greit videre til 9.post (svingen inn i 6. skyldtes ei skrent-/stuprekke jeg ikke hadde forutsett).
Grei flyt på linja. Falt litt av innimellom, men henta meg greit inn. Siste del av linja og fram til 11.post var såpass uframkommelig at jeg etter hvert bare konsentrerte meg om å komme meg gjennom området.
Bedre løpbarhet fra 11.igjen. Småfeil/usikkerheter til 12., 14. og 19. + at jeg ble liggende litt for lenge på ryggen til 21. Ellers greit.
Totalt sett litt for varierende. Bra i perioder, men klarte generelt ikke å være helt så bestemt i orienteringa som ønska.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer