Marianne Andersen orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< WC langdistanse (2023-08-06)
|
Granes sommertrening på Øynaheia (2023-08-10) >>
Nærløp Engesland (2023-08-09)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Engesland skole
Korraldaja:
Birkenes IL
Riik:
Norge
Tulemused
Distants:
4.89 km
Aeg:
47:46
Keskmine pulss:
133
Maksimaalne pulss:
148
Løp rolig. Fokus på å være bevisst på egne planer/fortelle meg selv hvor jeg skulle. Grei grunnkontroll, men noe rusk i gjennomføringa.
En liten sving inn i 3.post, da jeg først løp mot noe jeg trodde var en stein, så til riktig stein, og så til steinen der posten hang. Skrådde bevisst litt venstre ut av 6.post, men burde kommet meg gradvis inn mot streken igjen istf å bli løpende parallelt med den. Dagens største miss på 8., der jeg var en tur innom feil myr. Burde løpt mer direkte ned mot myra til 12. og fulgt stitråkket lenger ned mot myra til 14.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta