Marianne Andersen orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Natt-moment-o på Ravneheia (2021-09-20)
|
NM natt (2021-09-24) >>
2 * kort sprint v/Fylkeshuset (2021-09-21)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Kvadraturen
Riik:
Norge
Ala:
Sprint
Distants:
4.59 km
Aeg:
22:55
Keskmine pulss:
149
Maksimaalne pulss:
161
Fin, veivalgsbetont løype signert Håvard W. Løp moderat hardt med fokus på sprintrutiner.
Venstre var kortest til 1.post på førsterunden, men mulig det hadde vært like greit å løpe høyre for å slippe å snu. Overså det korteste venstreveivalget til 2.post, men høyre er ikke katastrofalt mye lengre. Resten av draget greit, tror jeg.
Litt alternativ rute til startpost pga byggearbeider på andrerunden. Første store nøtt veivalgsmessigtil 3.post. Høyre er jo klart kortest, men vanskelig å si om det er kort nok til å veie opp for det man taper ved å klatre over heia. Gjennomførte greit. OK resten tror jeg, selv om jeg måtte endre plan ut av 8.post (hadde tenkt å løpe venstre) pga byggearbeider.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta