Marianne Andersen orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< O-intervall Rognsbru C & D (2021-08-12)
|
Kompass Finndalsåsen (2021-08-13) >>
O-langtur Rognsbru (2021-08-13)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Rognsbru
Korraldaja:
Porsgrunn OL
Riik:
Norge
Distants:
9.1 km
Aeg:
89:11
Keskmine pulss:
130
Maksimaalne pulss:
150
Fokus på å bruke blikket aktivt til å finne mikrotraséer. Dårlig kompassbruk og ikke helt venn med kurvebildet til 1. og 2.post. Kom bedre inn i det etter det, og greit videre til 5. Dårlige trasévalg/gjennomføring første og siste del av 6.strekket. Til 7. burde jeg fulgt plan A og fulgt søkket i forlengelsen av stien lengre. Tung periode og mye jabbing til 8. La meg litt høyt, men ellers greit til 9., og fikk opp fart og flyt litt igjen til 10. Lot meg kaste litt for mye rundt av terrenget til 11… Greit resten.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta