Marianne Andersen orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< KOK sommercup#6 AL (2021-08-03)
|
Postplukk Bjorstemheia (2021-08-06) >>
Agderkarusellen #11 (2021-08-04)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Rogeheia
Korraldaja:
IL Vindbjart
Riik:
Norge
Tulemused
Distants:
5.25 km
Aeg:
40:43
Keskmine pulss:
155
Maksimaalne pulss:
164
Moderat hardøkt. Fokus på å løfte blikket/se langt framover.
For det meste grei gjennomføring. Tror veivalget til 4.post var bra. Til 3. og 9. burde jeg valgt litt mer direkte linjer. Også litt mye zikzak til 8.post. Dagens største feil til 9., der jeg ble en finta ut av en undermåls stein og plutselig trodde jeg var lenger sør. Men skal ikke skylde på kartet - burde skjønt at dette ikke kunne stemme ut fra hvor jeg tok av stien, retningen derfra og kurvebildet generelt. Resten greit, bortsett fra litt dårlig utganger fra 9. og 11.
Grei dag fysisk, men går fortsatt tregt pga manglende styrke og pinglete løping der det er mye gress.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta