Marianne Andersen orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< KM natt AAOK/VAOK (2019-10-23)
|
KOK cola cup #1 (2019-11-07) >>
Treningsløp Ormåsen (2019-11-02)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Gruveåsen
Korraldaja:
Eiker OL
Riik:
Norge
Tulemused
Distants:
4.71 km
Aeg:
32:20
Keskmine pulss:
157
Maksimaalne pulss:
166
Hardøkt m/fokus på basisrutiner: Strekkplan, retning og blikkbruk.
Stort sett ok gjennomføring. 2.posten hang litt langt vest, derav svingen ut av denne. Litt usikker da jeg kom ned på stien før 5.posten fordi jeg hadde forventa å komme ned litt lenger øst. Hadde nok vært minst like bra å løpe rett på til 6.post - tenkte det var mye myr, men kan jo egentlig unngå det meste, og stien til høyre er, som kartet viser, ikke veldig rask. Litt unødvendig venstresving på 9.strekket.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta