Marianne Andersen orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< O-intervall Hamre ekstra (2018-01-04)
|
O-intervall Jegersberg - del 1 (2018-01-06) >>
Stjernekurve Baneheia (2018-01-04)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Baneheia
Riik:
Norge
Distants:
3.48 km
Aeg:
36:02
Keskmine pulss:
132
Maksimaalne pulss:
145
Gammel KOK-trening. Fokus på å ligge på forskudd + blikkbruk. Bra flyt og gjennomføring mye av løypa, men noen mer eller mindre dumme feil trekker ned:
3) Falt i egne tanker på vei inn mot posten, og bare fortsatte opp lia før jeg stoppa og spurte meg selv hva i alle dager jeg dreiv med. Likevel ikke mer med enn at jeg fortsatte mot 8.post.
9) Usikker på om jeg skulle lenger eller ikke. Skjønte jeg var for langt da jeg så skrentene.
7) Orienterte på feil strekk inn mot posten (som om jeg kom fra 4/9)
17) Litt dårlig retning
I tillegg litt usikker inn i 15.post, så tok en avstikker for å få et sikkert utgangspunkt nærmere posten - og fikk bekrefta at jeg var rett.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta