Archivo digital de mapas de orientación de Marianne Andersen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Sprint Lillesand (2023-08-12)
|
Postplukk Sandrip (2023-08-17) >>
Mellomdistanse Steinsland (2023-08-16)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Klepp
País:
Norge
Distance:
5.25 km
Time:
44:13
Average HR:
161
Maximum HR:
168
H21-løypa fra Vindbjarts løp i mai. Løp som hardøkt. Føltes ganske seigt og tregt underveis, men klarte å presse ganske bra, så ble iallfall ei bra hardøkt. Vanskelig å sammenlikne tider med løpet i vår, siden Klepp i mai og august er ikke er helt det samme.
Stien mot 1.post var forlenga (og på løpskartet), så brukte den litt lenger på 1.strekket og 100 meter i starten av 2.strekket, før den svingte nord for Gangtjønn. Følte flyten på kortstrekkene var bedre enn den ofte har vært på mellomdistanse i år, men tregt terreng og stort sett ganske oversiktlige strekk med tydelige formasjoner, gjør jo at man kan bli lurt til å tro at man er bedre enn man er.
Ikke de store feilene ellers heller, men litt mye knot i gjennomføringa, spesielt på 6. og 12.strekket, samt også deler av strekket til 2., 8. og 10. Til 12. burde jeg kanskje lagt ned litt mer innsats i å få stigningen jevnere og unngå stup.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar