Archivo digital de mapas de orientación de Marianne Andersen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< VM-precamp #5 - rolig mellomdistanse Crestasee (2023-07-08)
|
VM langdistanse (2023-07-13) >>
VM-precamp #6 - kortdistanse Bargaus (2023-07-10)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Bargaus
Organizador:
WOC 2023
País:
Sveits
Distance:
2.84 km
Time:
25:08
Average HR:
155
Maximum HR:
163
Kortdistanse før bakkedrag. Planen for kortdistansen var å løpe hardt, men med hovedfokus på god flyt o-teknisk. Valgte å legge økta på den varmeste delen av dagen for akklimatiseringas skyld, så følte meg temmelig kokt fra start, men fikk gjennomført økta omtrent som planlagt.
Grei orientering uten superflyt fra start, bortsett fra at jeg sleit med å lokalisere skjermen på 1.post (gjemt bak ei busk). Stygg parallellfeil til 8., som jeg burde skjønt litt tidligere... Ga meg da siden planen var 20-25min o før bakkedragene.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar