Archivo digital de mapas de orientación de Marianne Andersen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< O-intervall Joreidheia (2020-07-30)
|
O-intervall Uglebo (2020-08-03) >>
Postplukk Åmland (2020-07-31)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Åmland
País:
Norge
Distance:
5.06 km
Time:
49:39
Average HR:
126
Maximum HR:
167
Fokus på basisrutiner (plan, retning, blikkbruk). Grei flyt i perioder, men jevnt over følelsen av å ha litt for mye å holde styr på, dvs at hvis jeg fokuserte for mye på strekkplanlegging, glemte jeg å holde retningen osv. Men sånn sett var økta en nyttig realitetsorientering - må prøve å lære meg dette igjen også...
Løp først forbi den mosegrodde steinen på 9. uten å se den. På 21. ble jeg forvirra av at det kom en kant i terrenget i enden av myra - men som jeg ikke visste hvor slutta fordi myrene hadde forsvunnet i utskriften (sammen med grønnraster og jordeprikker, innså dette på vei til 11.post). Gadd ikke vase rundt i myra da jeg ikke så noen stein, og løp derfor mot neste post for å lese meg inn, men fikk så lyst til å løpe tilbake til posten da dette var gjort.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar