Archivo digital de mapas de orientación de Marianne Andersen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< O-intervall Rørfjell (2019-01-20)
|
Frekstadrenn Torsnes (2019-01-30) >>
O-intervall Randesund (2019-01-23)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Randesund
Organizador:
TJ
País:
Norge
Distance:
4.63 km
Time:
48:20
Average HR:
151
Maximum HR:
177
Fokus på forenkling, opp med blikket og stole på plan inn mot postene.
Jevnt over solid. Av og til litt følelsen av å ligge på etterskudd, men for det meste greit på forskudd og klarte å ta meg tid til å få oversikt på de rette stedene. Største feil inn i 13., hvor jeg delvis var på etterskudd og delvis undervurderte den nederste kurva med skrent, og dermed slapp meg for langt ned, samt til 17., hvor jeg egentlig hadde sett meg ut ei fin linje hvor jeg kunne holde høyden bort til platået foran posten, men hvor et dårlig mikroveivalg (som jeg ikke straks retta opp) plutselig brakte meg på nedsida av steinura. Ellers noen deltraséer som kunne vært mer optimale (1, 8, 10, 15), men samtidig kan man ikke forvente å treffe optimalt overalt dersom man skal være rimelig effektiv i orienteringa også.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar