Archivo digital de mapas de orientación de Marianne Andersen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< FSK nattcup #1 (2019-01-18)
|
O-intervall Rørfjell (2019-01-20) >>
O-langtur fra Skihytta (2019-01-19)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Høydal
Organizador:
FSK
País:
Norge
Distance:
13.19 km
Time:
131:18
Average HR:
113
Maximum HR:
187
Løp sammen med Marit og Marianne fram til 12.post, og orienterte 1-2 strekk hver. Litt uvant form for samløping for min del, og sleit generelt litt med avstandsbedømmelsen i starten. Men tror det kan være nyttig å se hvordan andre løser strekk + få tilbakemelding på mikrotraséer hvis man selv er litt aktiv i gjennomføringa der.
Alene fra 12.post, og greit, bortsett fra litt knot i ny hogst i nordøst, fram til rundt 21.-22.post. Merka der at det begynte å bli litt for lenge siden frokost, og tungt å holde både fart og konsentrasjon. Prøvde å holde iallfall konsentrasjonen oppe, men kobla ut litt for mye på stien til 27., og tok av litt før jeg hadde tenkt. Fant imidlertid den tilsynelatende entydige kombinasjonen stein ved åpent område og så kolle sørvest for denne. Etter det stemte imidlertid lite, men orka ikke helt ta tak i kartlesinga, og fortsatte etter hvert ned i myra etter å ha vært innom noe som iallfall likna skrent.
Så totalt sett ikke den store økta, og dagens hovedlærdom var vel kanskje å ta seg ei ekstra brødskive når ikke langturen starter før kl.10.
6. og 23.post ble droppa pga skråninger med is m/løs snø på.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar