Digital Orienteering Map Archive for Marianne Andersen
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Mellomdistanse Åmliknuten (07/10/2022)
|
BananaBoys O-weekend mellomdistanse (15/10/2022) >>
Mellomdistanse Harebakken (09/10/2022)
Category:
Trening
Map/area:
Myra-Heidalen
Organiser:
Grane
Country:
Norge
Distance:
4.22 km
Time:
35:57
Average HR:
155
Maximum HR:
165
Grane-trening m/små skjermer ute. Løp moderat hardt, men fortsatt litt forsiktig utfor og på sti. Fokus på plan + retning.
Generelt grei flyt og kontroll på strekkene, men litt for nølende inn i ganske mange poster. Tror det var en kombinasjon av at jeg ikke helt stolte på retning og mentalt kartbilde inn mot postene, og dermed hadde en tendens til å sjekke kartet når jeg egentlig bare burde fortsatt noen få meter til med blikket heva, og at jeg fortsatt nok er i overkant fokusert på hvor jeg setter beina for å unngå en uønska strekk av venstrebeinet.
Burde ellers løpt rett på til 14. og litt nærmere streken til 15.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save