Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Marianne Andersen
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Kretslagstrening #1 - moment-o-intervall (08.01.2022) >>
Kortdistanse Timenes (06.01.2022)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Kvaase-Timenes
Land:
Norge
Distanz:
2.93 km
Zeit:
24:11
Durchschnittspuls:
142
Maximalpuls:
159
Løp kontrollert hardt, men litt dau i kroppen, så ble tidvis mer moderat. Fokus på strekkplan + løfte blikket.
Stort sett grei gjennomføring. Litt dårlig kartlys på slutten, så måtte stoppe for å finorientere inn i postene de siste 4-5 strekkene.
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