Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Marianne Andersen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Deler av natt-treningsløypa omatt (24.11.2021)
|
O-intervall Kvåse (27.11.2021) >>
KOK cola-cup #2 (25.11.2021)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Sommerro
Veranstalter:
KOK
Land:
Norge
Disziplin:
Natt
Ergebnisse
Distanz:
4.15 km
Zeit:
35:54
Durchschnittspuls:
155
Maximalpuls:
164
Plan å løpe kontrollert hardt med fokus på å orientere presist og bestemt.
Grovt sett grei gjennomføring, selv om det var en del småplukk i gjennomføring og trasévalg som kunne vært bedre. Dårlig terrengløpsbein, så ikke allverdens fart.
2) Litt unødvendig krokete opp mot posten.
3) Burde holdt høyden bedre.
4) Lurt av lys/refleks på anleggsmaskinene som er kommet for å spise opp terrenget, inn i posten.
5) Trodde posten lå under skrent, derav dårlig/for lav inngang.
6) Litt mye svinger. Burde kanskje løpt rett til venstre for streken siste del av strekket?
9) Litt nølende inn i posten/kom litt langt ned
14) Tok av stien for tidlig
16) For langt å løpe rundt.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern