Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Marianne Andersen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Sørløpene mellomdistanse (18.09.2021)
|
2 * kort sprint v/Fylkeshuset (21.09.2021) >>
Natt-moment-o på Ravneheia (20.09.2021)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Bymarka
Land:
Norge
Distanz:
5.43 km
Zeit:
64:34
Durchschnittspuls:
112
Maximalpuls:
137
Påskeløype som liten natt-intro før natt-NM. Løp rolig med fokus på strekkplan og bestemte retninger. Skumring i starten, men ble etter hvert skikkelig natt.
Varierende gjennomføring - noe bra, noe dårlig og for det meste midt i mellom et sted. De fleste "blindpostene" var steiner, men 2.post var skrent, og siden jeg ikke ante noe om hvilken vei den helte e.l., bare fortsatt jeg da jeg kom ut på stien uten å ha truffet på noe skrentliknende. Mistenkte også feilstemplinga på 9., men igjen litt lat og gadd ikke kave rundt i lårhøyt grass/lyng/buskas mer enn nødvendig (det er forsåvidt en god del fint løpbart berg i dagen i området også, så på dagen kan man gjerne svinge rundt "fra stein til stein", men på natta, med kart uten vegetasjon, grått og myr inntegna, er det jo vanskeligere å praktisere dette uten å miste retningen)
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern