Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Marianne Andersen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Postplukk/ta inn merkebånd (14.09.2021)
|
Treningsløp Hornnes (17.09.2021) >>
Lang sprint (15.09.2021)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Tobienborg
Land:
Norge
Disziplin:
Sprint
Distanz:
5.95 km
Zeit:
25:45
Durchschnittspuls:
152
Maximalpuls:
160
Løype fra KOK Tirsda'køpp i vinter. Løp kontrollert hardt som første del av hardøkt. Fokus på sprintrutiner.
Fin løype med mange veivalgsstrekk, om enn utførelsen ikke var altfor tricky når man først hadde bestemt seg. Ser i ettertid at mange av veivalgene var relativt like lengdemessig, så det viktigste de fleste steder var nok å bestemme seg og gjennomføre bra. Gjorde ingen store feil, men var nok litt bedre å løpe høyre til 6.post. Traff nok ikke alltid den opprinnelige postdetaljen 100% heller pga litt skjev løypetrykk i livelox.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern