Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Marianne Andersen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Moment-o Fylkesgrensa (24.07.2020)
|
Kurve-o Bymarka (29.07.2020) >>
O-intervall Guttormshei (25.07.2020)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Langsvann
Land:
Norge
Distanz:
4.5 km
Zeit:
37:19
Durchschnittspuls:
157
Maximalpuls:
170
Hardøkt, fokus på strekkplan og retning/blikkbruk.
Generelt ganske bra gjennomføring o-teknisk. Syntes jeg klarte å forenkle bra med koller og myrer, og lå stort sett bra på forskudd. Ser jo imidlertid av gps-en at det fortsatt er litt å gå på mtp å holde linjene/løpe beint.
Stadig lite å skryte av tempomessig, men klarer nå iallfall å få opp litt intesitet også på terrengløpinga, så får da anta at det faktisk også går et knepp fortere enn før.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern