Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Marianne Andersen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Langdistanse Tobroåsen (14.03.2019)
|
Mellomdistanse Tobroåsen (16.03.2019) >>
Postplukk (og litt semilangstrekk) Ulvedalen (15.03.2019)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Ulvedalen
Veranstalter:
NOF
Land:
Norge
Distanz:
9.84 km
Zeit:
89:18
Durchschnittspuls:
125
Maximalpuls:
144
"Varma opp" med deler av ei semilangstrekkløype. Det trengtes for å brekke i gang kroppen etter langdistansen i går.
På postplukken fokus på inngang/utgang og blikkbruk. Stort sett grei gjennomføring, men noe rusk her og der: Litt dårlig retning ut av 1.post, lurt av noe terrengendring før 8., stoppa for tidlig til 15. og litt dårlig retning til 24.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern