Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Marianne Andersen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Vårspretten (14.04.2018)
|
Selvtegna kart Tinntjønn (18.04.2018) >>
KSO #2 (17.04.2018)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Odderøya
Veranstalter:
KOK/Oddersjaa/Sør
Land:
Norge
Ergebnisse
Distanz:
2.55 km
Zeit:
17:30
Durchschnittspuls:
149
Maximalpuls:
165
Mål om å ligge på forskudd hele veien. Løp moderat hardt.
Litt nølende start, før jeg kom brukbart inn i det etter 2.post. Sleit imidlertid en del med å ligge skikkelig på forskudd og se langt framover, delvis fordi jeg syntes det var i overkant glatt å løpe med knottsko, og dermed ble veldig opptatt av å se hvor jeg satte beina. Mye beslutningsvegring til 13. og 14. og stoppa 20m før 18.posten fordi jeg hadde misforstått kartet i ringen.
Artig løype som jeg dessverre ikke klarte å mestre 100%. Bra tendenser innimellom, men totalt sett ikke flink nok til å ligge på forskudd og se framover. I tillegg tidvis ekstremt reservert og pinglete løping, iallfall delvis pga feil skovalg.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern